Os benefícios de algumas hortaliças .
veja algumas na postagem.
Benefícios das verduras na alimentação baseados no uso tradicional.
Benefícios da alface, rúcula, brócolis, chicória, agrião e a
couve em dicas caseiras baseada no uso tradicional.
Consumir as verduras regularmente é importante para a saúde e ajuda
evitar doenças, e por isso devemos criar o habito de consumir s verduras na alimentação.
Benefícios da rúcula.
A rúcula tem um gosto ou um sabor especial e um pouco picante, a rúcula é
uma verdura que nasce e cresce rápido nos canteiros, por isso é uma boa dica
para pequenos espaços no jardim, horta ou caixotes, a rúcula previne o câncer,
melhora a pele e a visão, controla o açúcar no organismo, ajuda a melhorar o
sistema imunológico, e também dizem ser afrodisíaco.
Benefícios do agrião.
O agrião prefere os locais úmidos ou de córregos, ou vertentes com água
limpa corrente, é uma verdura talvez a mais antiga consumida pelo homem, é uma
planta muito importante pelos seus benefícios que traz a saúde, veja alguns
benefícios abaixo no texto.
Benefícios do agrião: Antioxidante, ajuda a manter a imunidade, previne
o câncer dizem que principalmente o de mama, segundo contos da tradição
popular, ajuda a tratar as infecções, previne e ajuda a melhorar da gripe,
combate a gordura, as enzimas do agrião ajudam a absorver melhor os nutrientes
no organismo.
Benefícios do brócolis.
Os brócolis reduzem o colesterol devido ás fibras, pois contem muitas
fibras, e também é anti-inflamatório, ajuda na imunidade, regula a pressão arterial,
antioxidante, e ajuda na composição dos ossos evitando a osteoporose.
Benefícios da couve.
A couve é antioxidante e assim ajuda a proteger as células contra os
radicais livres, anti-inflamatório, reduz o colesterol, fortalece os ossos,
reduz a pressão arterial, ajuda o sistema imunológico, e ajuda também proteger
a visão.
Benefícios da alface:
Desintoxica o organismo ajudando o fígado a funcionar melhor, ajuda a diminuir
a ansiedade e melhora o bom humor, diminui a insônia, regula a glicose, ajuda a
prevenir a osteoporose precoce, e mais.
Benefícios da chicória.
Ajuda a controlar as gorduras ou excesso de peso, anti-inflamatório, melhora o
funcionamento do sistema digestivo, diminui o colesterol, protege o organismo
ajudando a manter o corpo com equilíbrio imunológico, diminui a ansiedade ou
estresse, ajuda o fígado a processar melhor e funcionar melhor e os rins e com
isso baixando um pouco o nível do colesterol, por isso devemos criar hábitos
saudáveis para prevenir e ter assim uma saúde melhor.
Cebola| benefícios
da cebola na alimentação em dica caseira.
A cebola é usada
em muitas receitas, molhos e como salada, a cebola ajuda a prevenir muitas
doenças, Por isso é muito importante consumir cebola, ela traz muitos
benefícios a saúde por isso é bom criar habito em reação a o uso da cebola nos
pratos na cozinha.
Quem consome cebola regularmente na alimentação tem muitos benefícios em
relação à saúde como: trás benefícios ao coração, melhora a circulação, previne
o câncer, anti-inflamatório, previne a gripe, regula o açúcar no organismo, desintoxicaste,
ajuda a prevenir ou diminuir doenças do sistema nervoso, e ajuda a controlar o
peso ou diminuir gorduras.
Quem consome maçã regularmente ao longo da vida tem muitos benefícios em
relação ao bem estar ou a saúde, veja alguns benefícios da maçã abaixo.
Ajuda a combater a glicemia, diminui o colesterol, ajuda a prevenir o
AVC, melhora a respiração ou problemas simples respiratórios, é cicatrizante
interno, melhora a gastrite e a má digestão, ajuda a evitar doenças
degenerativas, ajuda a combater o envelhecimento precoce e tumores.
Tomate é um fruto rico em licopeno, por isso é antioxidante combate os
radicais livres, ajuda a retardar o envelhecimento, é considerado a fonte da
juventude dizem os mais antigos ou antepassados, também ajuda a prevenir o
câncer, ajuda a manter a pressão arterial equilibrada, e controla a diabete, o
tomate é muito especial na alimentação em molhos ou saladas, pois uma boa alimentação
ajuda a prevenir muitos problemas, mas para que isso aconteça é necessário
consumir regularmente o tomate em molhos ou saladas.
Baseado no uso e a tradição em dicas caseiras e pesquisas web.
